休むことに罪悪感を覚える必要はないよ ―休める自分を認められた時に、手に入れられる大きなもの―

こんにちは、占い師のMASAです。

私、実はあまり体力がなくて、週に一度は文字通りベッドで寝込んでいます。

そして、本日も日中3時間ほど昼寝をしたり、ベッドでグダグダスマホをいじっていたりしました。

画像引用元：acworks『ベッドの中の子供5』、写真AC

こういう生活をしている時の心境としては、正直なところ

「何もできない自分ってダメだなぁ…」

と思うこともしょっちゅうあります。

ですが、人間一週間も休まずに動き続けるというのは、普通は無理です。

できる人は超人です。

なので、休むこと自体は何も悪くないのです。

むしろ、私のように体力のない人間だと

『休みの日に一日ベッドで寝込むことで、他の６日間を元気に活動するためのエネルギーを生産して蓄えている』

と捉えるべきなのです。

同時に、一日中ベッドで寝込んでいる “ダメな自分” すらも認められるようになれば、いついかなる時であっても、『自分は自分の最大の理解者であり、最大の味方である』という大きな自己肯定感を手に入れられるのだと思います。

そんなわけで、疲れている時や調子の悪い時は、思い切って休んでみてください。

 “休める自分” を認めて許容できるようになれば、いつでもどんな時でも、自分は自分の最大の味方になれ、大きな精神的な支柱を手に入れることができます。

是非、勇気を出して休んでくださいね。

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