こんにちは、占い師のMASAです。 先週からHIIT（バーピー、ランジ）の運動習慣を身に着け、体重と体脂肪を減らすチャレンジをしています。 unmei-masa.hatenablog.jp 今回は、運動習慣の第1週目の報告をしたいと思います。 運動習慣の報告の仕方について 先…